为促进学生心理健康，提升心理委员的情绪洞察与引导能力，让心理委员能够更好的履行自己的职责。由共青团山东现代学院委员会主办，学生社团管理部心理学协会承办的“与情绪共处”心理委员培训会于4月15日在科研楼501室举办。

       首先，杜亚欣老师告诉同学们，虽然情绪没有好坏之分，但是由情绪所引起的不同行为会导致不一样的结果。

       其次，老师向大家介绍了大学生的情绪困扰主要分为抑郁、焦虑、愤怒和自卑。在面对繁重的学业压力、对未来没有清晰规划而产生的迷茫，或者人际关系处理不当催生的持续性低落与不安等问题。会加剧学生对不良情绪的错误处理方式，长期以往便会加深这些情绪对大家的影响，更有甚者会出现抑郁等严重心理问题。

       最后，为避免此类情况的发生，老师向大家传授了自我情绪管理与调节的秘诀。情绪管理需先觉察具体情绪的触发点，及时识别当下情绪，避免被多种情绪冲昏头脑，防止在情绪上头的时候做出一些让自己后悔的事。

       通过本次“与情绪共处”心理委员培训会，让各班级心理委员收获满满，他们将化身温暖的使者，奔赴校园各个角落。未来，他们会用所学技巧，敏锐洞察同学们的情绪波动。用心倾听，有效引导，助力驱散心理阴霾。相信在他们的不懈努力下，校园将构建起更完善的心理防护网，让每位现代学子都能拥有健康积极的心理状态，无畏逐梦，拥抱美好青春。