为响应学生心理健康需求，缓解学业压力与社交焦虑，4月18日，山东现代学院智能工程学院于知敬楼101室举办“情绪为墨·心理作笺”心理减压训练活动。

       本次活动以“击掌”为核心，开启心理减压之旅。通过肢体共鸣、节奏共创等形式，帮助学生释放焦虑情绪，重拾心理能量。

       活动现场，活动参与人员观看“击掌操”教学视频，视频以节奏明快的动作设计，配合心理学原理，通过肢体配合与能量释放帮助学生缓解紧张情绪、释放压力，营造积极向上的校园文化氛围。现场学生积极自主地跟随视频练习，逐渐从拘谨转为活跃，笑声与掌声此起彼伏。

       紧接着，学生分组完成“击掌接力”“情绪密码”等一系列击掌创意游戏。在“击掌接力”时团队成员通过击掌传递，增强了彼此之间的默契；而在“情绪密码”游戏中，学生用不同击掌频率表达特定情绪，促进了非语言沟通与共情能力。

       活动最后，参与者纷纷表示，以游戏的形式开展心理减压活动，不仅缓解了压力，还拉近了同学间的距离。

       此次心理减压活动，以创新形式回应学生心理需求，展现了学院对心理健康教育的重视。未来，山东现代学院智能工程学院将持续推出心理健康主题系列活动，将短期活动转化为长效支持机制，助力学生以积极心态应对学业与生活。