一年一度的世界睡眠日即将到来。为了提高师生们对睡眠的科学认识，促进形成良好的睡眠习惯，由共青团山东现代学院委员会主办，护理学院团总支承办的“健康睡眠，活力青春“系列活动于3月份开展。

睡眠手抄报绘画

       为了增强学生们对健康睡眠的重视程度，组织同学们进行了睡眠手抄报的绘画。通过文字介绍和生动的图画，向师生们展示了什么是健康睡眠，以及不健康的睡眠习惯对身体产生的伤害。此后将这些手抄报进行展示供同学们参观学习。

分享促进睡眠的方法

       为提高学校师生的睡眠质量，呼吁同学们积极查阅资料分享促进睡眠的方法，以下是同学们分享的能促进睡眠的方法。如在晚间进行适当的运动、创造一个安静舒适的睡眠环境、睡前阅读听轻音乐等。另外还要注意避免晚间摄入咖啡因和过多水分以免影响睡眠。

分享睡眠故事

       为了增加学生们对睡眠的了解，组织同学们开展了睡眠故事分享会。学生们互相分享自己的睡眠小故事，让学生们在轻松愉快的氛围中了解睡眠知识，并且在今后的生活中调整睡眠习惯，养成健康良好的睡眠习惯。

       通过这次活动，呼吁同学们关注睡眠问题，重视睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。同时，也希望全体师生共同努力，为提升睡眠健康水平贡献力量。

       此次世界睡眠日活动的成功举办，不仅提高了学生们对睡眠的关注度，也为促进学生们的健康睡眠打下了坚实的基础。

供稿单位：山东现代学院一站式尚德社区