为通过切实的阅读行动来关注自身精神状态和生活健康，同时也提高睡眠质量，自10月以来，护理学院持续开展“睡前一读·心静梦长”学生睡前一小时阅读活动。

      每晚睡前，同学们会选择自己感兴趣的阅读材料，如书籍、报纸、杂志、国学等进行诵读，逐渐地同学们习惯了放下手机、平板电脑等电子设备。这不仅提高了学生们的知识水平，还能够放松身心，从而帮助学生更好地入睡。

      睡前一小时读书活动可以帮助学生们放松身心，缓解压力，让学生们养成良好的阅读习惯，已经成为同学们学习生活中必不可少的一部分。

供稿学院：护理学院