为进一步提高大学生的心理素质，丰富大学生对心理健康状况的了解，增强大学生心理抗压能力，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。特此，由共青团山东现代学院委员会主办，护理学院承办的“提升核心素养·增强心理健康意识 ”专题讲座于2023年05月11日在知敬楼212举办。

        讲座开始，梁新艳老师从多个角度，深层次地分析了大学生中存在的各种心理问题与心理障碍。梁新艳老师讲到，大学生心理健康状况不容乐观，心理健康疾病呈上升趋势，而大多数是因为压力导致。压力是人生的调味品，如何控制和转变自己的认知观念和情绪，对于缓解压力尤为重要。因此，关注大学生心理健康问题显得尤为重要。

        讲座的最后，梁老师为大学生们提出了三条建议，一是要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪处于微妙变化之中；二是要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；三是要学会娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等可以有效宣泄负面情绪的方法；最后要用积极的行动挣脱负面情绪。

        此次专题讲座是受众学生人数最多的一次心理健康教育活动。此次专题讲座的举办，帮助大学生树立了心理健康意识，为同学们搭建了一个了解心理健康相关知识的平台，提升了大学生的综合文化素质和精神风貌，对大学生进行了良好的精神教育，增强了同学们对心理健康问题的认知和理解。